| 圣诞老人热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 461克 | 圣诞老人热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡，相当于治安59分钟消耗的热量...150 | |||||
圣诞老人的做法共4个步骤
食材主料/辅料
草莓（适量）、鲜奶油（适量）、黑芝麻（适量）
1/4. 草莓摘去叶子，底部切平。
2/4. 大的草莓用来做圣诞老人的身子，这种草莓的尖端切去一点，切去的部分大概占整个草莓的1/3。
3/4. 大小草莓中间挤上鲜奶油，用黑芝麻做眼睛。
4/4. 大小草莓中间挤上鲜奶油，用黑芝麻做眼睛。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺生津、减肥、消暑等功效；可与豆腐、红糖、橙子搭配；与樱桃、红薯、猪排相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 圣诞老人热量148 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克