| 红烧小萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小萝卜 | 克 | 915千卡 | 340千卡 | 19.80克 | 4.50克 |
| 总量 | 269克 | 红烧小萝卜热量/卡路里915千卡 | |||
 热量915千卡，相当于柔软体操196分钟消耗的热量...280 | |||||
红烧小萝卜的做法共3个步骤
食材主料/辅料
小萝卜（适量）、大料（适量）、白糖（适量）、盐（适量）、酱油（适量）
1/3. 小火温油煸萝卜，煸时放盐使萝卜的水分蒸发，把萝卜煸蔫至熟，注意翻炒不要烧焦，同时加大料。
2/3. 另取一碗加入淀粉 水 酱油 糖 醋少许。
3/3. 萝卜煸熟把小碗的料放入，使萝卜均匀的裹上料汁。出锅撒点青蒜沫。
食材功效信息
小萝卜的热量340千卡（每100克）；具有防癌、润肺祛痰、胃肠蠕动等功效；可与火腿、排骨、五花肉搭配；与阿胶、枣、橘子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧小萝卜热量915 千卡
- 脂肪4.5 克
- 蛋白质19.8 克
- 碳水化合物58.8 克
- 钠0 毫克
- 钙231 毫克
- 铁12.5 毫克
- 钾0 毫克