| 环型圣诞蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | 0.8克 | 0.6克 |
| 总量 | 857克 | 环型圣诞蛋糕热量/卡路里370千卡 | |||
 热量370千卡，相当于建筑67分钟消耗的热量...330 | |||||
环型圣诞蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
环型蛋糕（2个）、草莓（2·3个）、猕猴桃（1个）、鲜奶油（100cc）
1/5. 把水果切成细小的丁状。大红草莓和大绿的猕猴桃很配圣诞节的气氛。
2/5. 鲜奶油用搅拌器搅拌成如图的状态。
3/5. 作为整个造型的底部先准备一个环型蛋糕放在盘子上。
4/5. 涂上1/3的奶油，放上一部分水果。
5/5. 叠上另一个环型蛋糕，把剩下的水果装饰上。在整个造型的侧面均匀地涂上奶油。完成！
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治便秘、预防肠癌、明目等功效；可与牛奶、冰糖、山楂搭配；与红薯、黄瓜、地瓜相克，同食可能会引起不适；
猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、增强体质、防癌等功效；可与橙子、酸奶、杏搭配；与河蚌、牛奶、青蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 环型圣诞蛋糕热量370 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质1.47 克
- 碳水化合物22.18 克
- 钠11 毫克
- 钙43 毫克
- 铁1.61 毫克
- 钾297 毫克