| 白萝卜小咸菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 438克 | 白萝卜小咸菜热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于化妆30分钟消耗的热量...120 | |||||
白萝卜小咸菜的做法共10个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（1个）、大蒜（5粒）、姜（适量）、野山椒（适量）、白糖（1勺）、盐（适量）、米醋（适量）、陈醋（适量）、味极鲜酱油（1勺）、老抽（适量）、芝麻（适量）、香油（适量）
1/10. 白萝卜去皮，切成4半。
2/10. 然后切成薄片。加点盐，白糖腌制2小时后挤掉水分。
3/10. 晾至半干。
4/10. 将白萝卜放入干净盆中，加入1勺白糖。
5/10. 加入适量盐。
6/10. 大蒜去皮剁碎。
7/10. 放入盆中，加入野山椒，加入1勺老陈醋。
8/10. 加入1勺味极鲜酱油。
9/10. 加入1勺米醋。
10/10. 加入适量香油拌匀腌10小时。吃时撒上芝麻。
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、解毒生津、增加食欲等功效；可与猪肉、紫菜、鲢鱼搭配；与熟地、虫草、丝瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 白萝卜小咸菜热量61 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克