| 草莓布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 461克 | 草莓布丁热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡，相当于垒球30分钟消耗的热量...300 | |||||
草莓布丁的做法共7个步骤
食材主料/辅料
草莓（适量）、布丁粉（1包）、水（适量）
1/7. 准备一包布丁粉。
2/7. 奶锅里加入适量水煮制。
3/7. 草莓洗净切小块。
4/7. 水开后倒入布丁粉搅拌均匀后关火。
5/7. 倒入草莓块。
6/7. 倒入容器中晾凉至凝固。
7/7. 装饰一下就可以了。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋补调理、治疗便秘、止渴等功效；可与红糖、豆腐、橙子搭配；与樱桃、猪排、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓布丁热量148 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克