| 剁椒鱼头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼头 | 克 | 963千卡 | 140千卡 | 0克 | 9.8克 |
| 总量 | 688克 | 剁椒鱼头热量/卡路里963千卡 | |||
 热量963千卡，相当于深蹲241分钟消耗的热量...240 | |||||
剁椒鱼头的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鱼头（一锅）、姜（小块）、泡椒（适量）、大蒜（5片）、葱（适量）、小米椒（适量）、白糖（少许）、味精（适量）、酱油（适量）、料酒（适量）
1/4. 鱼头洗净 姜蒜切末葱切段备用
2/4. 鱼头放锅水开蒸8分钟起锅
3/4. 锅加热倒入适量花生油放姜 蒜 泡 椒 2.加适量酱油 料酒 白糖慢火煎一分钟
4/4. 放入葱段淋在鱼头上面即可
食材功效信息
鱼头的热量140千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有提高性欲、增强性欲、增强性功能等功效；可与丝瓜、豆腐、豆浆搭配；与毛豆、西红柿、绿豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 剁椒鱼头热量963 千卡
- 脂肪9.8 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0.1 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克