| 奶油蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 圣女果 | 克 | 37千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 166克 | 奶油蛋糕热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡，相当于减肥操6分钟消耗的热量...360 | |||||
奶油蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
蛋糕胚（一个）、圣女果（几个）、黄桃罐头（1瓶）、淡奶油（250毫升）
1/5. 蛋糕胚一个，切平，淡奶油用打蛋器打发
2/5. 将打发奶油均匀抹在蛋糕胚上，并将切好黄挑摆造型，将食用色素加入剩余奶油，调成粉色奶油，选用喜欢的裱花嘴，将奶油放入裱花袋中，在蛋糕上挤出自己喜欢的造型。
3/5. 成品巳成
4/5. 加入喜欢的水果，增添美感。
5/5. 女儿很开心的品尝
食材功效信息
圣女果的热量22千卡（每100克）；具有清热解毒、润肠通便、养阴凉血等功效；可与圆白菜、菜花、三文鱼搭配；与土豆、红薯、绿豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶油蛋糕热量37 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物5.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克