首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
剁椒鸡翅

剁椒鸡翅的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
剁椒鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡中翅937千卡194千卡17.4克11.8克
总量483剁椒鸡翅热量/卡路里937千卡
酒保 热量937千卡,相当于酒保407分钟消耗的热量...138

剁椒鸡翅的做法共4个步骤

食材主料/辅料

鸡中翅(适量)、葱(适量)、姜(适量)、大蒜(适量)、剁椒(适量)、盐(适量)、生抽(适量)

1/4. 准备好所有材料,鸡翅洗净切块,葱姜蒜切末。准备适量剁椒(喜欢辣的可以多放一点)

2/4. 锅中放水开大火,倒入鸡翅悼下水,捞起沥干水备用

3/4. 锅烧热倒油,待油热时放姜蒜下去爆香再放剁椒进去翻炒,鸡翅倒进去,这时放点盐进去调味。

4/4. 翻炒均匀后盛起来,这时冷水下锅蒸15~20分钟。快起锅时撒上葱花就可以啦?

食材功效信息

鸡中翅的热量194千卡(每100克);具有补精、强身健体、补肾精等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与糯米、菊花、红薯相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 剁椒鸡翅热量937 千卡
  • 脂肪11.8 克
  • 蛋白质17.4 克
  • 碳水化合物4.6 克
  • 50.8 毫克
  • 8 毫克
  • 1.3 毫克
  • 205 毫克

相关知识

扫一扫手机查看