| 俄罗斯土豆沙拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 119克 | 俄罗斯土豆沙拉热量/卡路里601千卡 | |||
 热量601千卡，相当于足球86分钟消耗的热量...420 | |||||
俄罗斯土豆沙拉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
培根（适量）、土豆（一个）、洋葱（四分之一）、蛋黄沙拉酱（适量）、白胡椒粉（适量）
1/5. 土豆去皮切丁 用清水煮熟(不用太烂)
2/5. 洋葱培根切丁备用(刀功超烂求不吐槽)
3/5. 炒锅内放少许油(培根本身出油)放洋葱和培根翻炒(不喜欢洋葱的小伙伴可以把洋葱炒焦 很香的)
4/5. 加入刚才煮熟的土豆丁炒熟出锅
5/5. 加入白胡椒粉和蛋黄沙拉搅拌均匀 (看自己口味放 我口重放的比较多)
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、开胃、消食等功效；
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营养信息
- 俄罗斯土豆沙拉热量601 千卡
- 脂肪37.27 克
- 蛋白质38.62 克
- 碳水化合物1.05 克
- 钠2073 毫克
- 钙11 毫克
- 铁1.28 毫克
- 钾498 毫克