| 鲜肉馅饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉馅 | 克 | 908千卡 | 227千卡 | 18.22克 | 14.79克 |
| 总量 | 400克 | 鲜肉馅饼热量/卡路里908千卡 | |||
 热量908千卡，相当于抹水泥303分钟消耗的热量...180 | |||||
鲜肉馅饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
饼胚（两张）、猪肉馅（400克）、威士忌（一勺）、布朗酒（两勺）、盐（5克）、百里香（5克）
1/4. 肉馅用布朗酒，威士忌拌匀，使肉馅将酒吸入
2/4. 加入盐和百里香，拌匀静待十分钟
3/4. 放入饼胚上，另张饼胚盖上，压边，用剪刀在饼胚上剪开若干个口子，涂上蛋液
4/4. 烤箱预热5分钟，120°，十五分钟即可。
食材功效信息
猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有解热毒、润肠胃、润燥等功效；可与香菇、芦笋、银耳搭配；与基围虾、牛里脊、梨相克，同食可能会引起不适；
