| 汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 194克 | 汤圆热量/卡路里700千卡 | |||
 热量700千卡，相当于冲浪389分钟消耗的热量...108 | |||||
汤圆的做法共4个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（适量）、芝麻糊芯子（适量）
1/4. 糯米粉放碗里，加温水揉面。揉到不沾手状态。
2/4. 芝麻芯子弄成团，一会放在糯米皮里。
3/4. 把芯子放入糯米皮里。
4/4. 放入锅里，开小火否则容易烂！一个个胖娃娃似的汤圆就好了！^o^
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾养胃、美容益寿、延年益寿等功效；可与兔肉、香瓜、枣搭配；与鸡胸脯肉、鸡胸肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 汤圆热量700 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克