| 豆渣烤饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 340克 | 豆渣烤饼热量/卡路里1091千卡 | |||
 热量1091千卡，相当于骑脚踏车356分钟消耗的热量...184 | |||||
豆渣烤饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
打豆浆剩下的豆渣（适量）、鸡蛋（适量）、面粉（适量）、黄油（适量）、红糖（适量）
1/4. 豆渣加面粉加鸡蛋加水调匀，用量根据豆渣的量自行把握，面糊不能太稀
2/4. 黄油用微波炉溶化后与红糖一同加入面糊
3/4. 烤箱175度预热5分钟，上下火175度烤15分钟，烤至焦黄即可
4/4. 配番茄酱或者沙拉酱都行
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、清热解毒、增强皮肤润滑等功效；可与荠菜、茼蒿、圆生菜搭配；与牛奶、豆奶、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、改善贫血、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 豆渣烤饼热量1091 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克