| 清炒红薯叶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯叶 | 克 | 129千卡 | 34千卡 | 2.28克 | 0.3克 |
| 总量 | 378克 | 清炒红薯叶热量/卡路里129千卡 | |||
 热量129千卡，相当于林业工作16分钟消耗的热量...480 | |||||
清炒红薯叶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
红薯叶（适量）、大蒜（适量）、盐（适量）
1/4. 红薯叶去老梗洗净，蒜拍碎
2/4. 冷锅冷油先放香蒜粒后加入红薯叶
3/4. 使用菲仕乐中式炒锅，盖上锅盖
4/4. 待锅沿冒气后，开盖加盐起锅
食材功效信息
红薯叶的热量34千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有阻止细胞癌变、预防动脉硬化、预防夜盲等功效；与鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
