| 虾尾玉米汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 总量 | 479克 | 虾尾玉米汤热量/卡路里592千卡 | |||
 热量592千卡，相当于看电影592分钟消耗的热量...60 | |||||
虾尾玉米汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
虾（10只）、玉米（20、30粒）
1/1. 1虾:去头，挑了黑线，留虾尾的皮，方便定型，有点虾皮也有营养。
2玉米:葱姜蒜爆香，放入玉米（之前要泡在水里，因为冻在冰箱里了，放水里，去冰）炒香，捞出备用。
3之后放油把虾放入炸，稍稍变色，放之前做好的玉米，放盐和老抽，放水咕嘟，待菜和汤适量，就成了。里面的玉米非常好吃。
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳、补阴壮阳、补肾壮阳等功效；可与燕麦、火龙果、燕麦片搭配；与橄榄、樱桃番茄、水芹菜相克，同食可能会引起不适；
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有抗癌、促进胃肠蠕动、降血压等功效；可与小麦、烤肉、山药搭配；与红薯、红螺、扇贝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 虾尾玉米汤热量592 千卡
- 脂肪1.8 克
- 蛋白质22.6 克
- 碳水化合物25.8 克
- 钠166.3 毫克
- 钙63 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾453 毫克