| 素炒面筋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面筋 | 克 | 764千卡 | 364千卡 | 16.2克 | 33.2克 |
| 总量 | 210克 | 素炒面筋热量/卡路里764千卡 | |||
 热量764千卡，相当于迪斯科170分钟消耗的热量...270 | |||||
素炒面筋的做法共2个步骤
食材主料/辅料
面筋（两根）、青椒（适量）
1/2. 将葱姜蒜备好，面筋撕开适当大小备用，待油锅热后放入干红椒煸炒，放入葱姜蒜，
2/2. 而后放入面筋和青红椒，加入生抽和香醋，翻炒，放入盐和鸡精，均匀翻炒出锅。
食材功效信息
面筋的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有和筋养血、生津止渴、宽中等功效；
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营养信息
- 素炒面筋热量764 千卡
- 脂肪33.2 克
- 蛋白质16.2 克
- 碳水化合物0.1 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克