| 冬瓜姜丝汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冬瓜 | 克 | 18千卡 | 9千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 姜 | 克 | 9千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 220克 | 冬瓜姜丝汤热量/卡路里27千卡 | |||
 热量27千卡，相当于有氧操6分钟消耗的热量...280 | |||||
冬瓜姜丝汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
冬瓜（200克）、姜（20克）、盐（2小匙）、味精（1/2 小匙）
1/2. 冬瓜切块，姜切丝
2/2. 锅中加水，放入冬瓜和姜同煮至冬瓜熟透（水开时加入调料）
食材功效信息
冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒、抗癌、防癌等功效；可与排骨、草鱼、茶树菇搭配；与红螺、鲫鱼、山竹相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有镇吐、解毒、解药毒等功效；可与牛肉、芥菜、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 冬瓜姜丝汤热量27 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质1.7 克
- 碳水化合物12.1 克
- 钠16.7 毫克
- 钙35.3 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾395 毫克