| 辣味雪里红热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪里红 | 克 | 75千卡 | 25千卡 | 2.4克 | 0.2克 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 513克 | 辣味雪里红热量/卡路里703千卡 | |||
 热量703千卡，相当于读书541分钟消耗的热量...78 | |||||
辣味雪里红的做法共2个步骤
食材主料/辅料
雪里红（300克）、辣椒（1条）、白糖（1小匙）、味精（1／2小匙）
1/2. 将雪里红切碎，辣椒切片
2/2. 将雪里红放入锅中炒香，再加入辣椒片与调味料 炒拌均匀即可
食材功效信息
雪里红的热量25千卡（每100克）；具有温中利气、抗癌、消食等功效；可与冬笋、鸭肉、黄鱼搭配；与鳖肉相克，同食可能会引起不适；
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有健脾胃、健胃消食、开胃消食等功效；可与鸡蛋、羊肉、花菜搭配；与羊肝、猪肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣味雪里红热量703 千卡
- 脂肪12.2 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物58.1 克
- 钠3308.2 毫克
- 钙306 毫克
- 铁11.5 毫克
- 钾1454 毫克