花生版切糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
花生 | 克 | 4253千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
总量 | 966克 | 花生版切糕热量/卡路里5054千卡 | |||
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1/6. 完成版,而且我们是用的电饭煲哦
2/6. 加少许油,油热后,放入花生,翻炒
3/6. 花生熟了加入冰糖和蜂蜜,继续翻炒(冰糖难溶的炒的我想死啊)
4/6. 糖溶了后,稍放凉后,倒出,用东西或手固定成任意你喜欢的形状
5/6. 趁糖还热,随意装饰成你喜欢的样子
6/6. 放凉后就完成了
花生的热量567千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有抗衰老、清咽止咳、止血等功效;可与苦菊、黄豆、粳米搭配;与秋黄瓜、螃蟹、蕨菜相克,同食可能会引起不适;
冰糖的热量397千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有清热除火、养阴生津、祛脂降压等功效;可与草莓、梨、黑芝麻搭配;
蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有杀菌、促进胃肠蠕动、增强抵抗力等功效;可与橙子、胡萝卜、茼蒿搭配;与豆腐、香干、葱相克,同食可能会引起不适;