首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
花生版切糕

花生版切糕的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
花生版切糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
花生4253千卡567千卡21.7克48克
冰糖560千卡397千卡0克0克
蜂蜜241千卡321千卡0.4克1.9克
总量966花生版切糕热量/卡路里5054千卡
泡澡 热量5054千卡,相当于泡澡2527分钟消耗的热量...120

花生版切糕的做法共6个步骤

食材主料/辅料

花生(750克)、冰糖(适量)、蜂蜜(适量)、核桃(8个)、葡萄干(适量)
花生版切糕的做法图解1

1/6. 完成版,而且我们是用的电饭煲哦

2/6. 加少许油,油热后,放入花生,翻炒

3/6. 花生熟了加入冰糖和蜂蜜,继续翻炒(冰糖难溶的炒的我想死啊)

4/6. 糖溶了后,稍放凉后,倒出,用东西或手固定成任意你喜欢的形状

花生版切糕的做法图解5

5/6. 趁糖还热,随意装饰成你喜欢的样子

6/6. 放凉后就完成了

食材功效信息

花生的热量567千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有抗衰老、清咽止咳、止血等功效;可与苦菊、黄豆、粳米搭配;与秋黄瓜、螃蟹、蕨菜相克,同食可能会引起不适;

冰糖的热量397千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有清热除火、养阴生津、祛脂降压等功效;可与草莓、梨、黑芝麻搭配;

蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有杀菌、促进胃肠蠕动、增强抵抗力等功效;可与橙子、胡萝卜、茼蒿搭配;与豆腐、香干、葱相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 花生版切糕热量5054 千卡
  • 脂肪49.9 克
  • 蛋白质22.1 克
  • 碳水化合物198.7 克
  • 682 毫克
  • 81 毫克
  • 4.66 毫克
  • 687 毫克

相关知识

扫一扫手机查看