可乐姜汁鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
总量 | 483克 | 可乐姜汁鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
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1/12. 将鸡翅中洗净,有鸡皮的一面横切刀口
2/12. 将柠檬对半剖开
3/12. 将柠檬汁捏淋腌制划开刀口的鸡翅中
4/12. 将葱、姜切丝备用
5/12. 将鸡翅中放入热油中煎制
6/12. 将鸡翅中煎至双面焦黄
7/12. 将双面焦黄的鸡翅中盛出备用
8/12. 热油锅炸姜丝,可加冰糖入鸡翅后加老抽上色(如不喜欢吃太甜可不加,不上色即可,我就木有加哦~)
9/12. 将鸡翅如锅翻炒均匀
10/12. 倒入一听可乐,淹过鸡翅中即可,可根据口味加入花椒等调味品一起烹煮
11/12. 小火烹熟鸡翅后打去表层多余的泡沫,大火收汁
12/12. 收汁后盛出即可食用啦~
鸡中翅的热量194千卡(每100克);具有补肾精、添髓、益气等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与芝麻、李子、糯米相克,同食可能会引起不适;