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可乐姜汁鸡翅

可乐姜汁鸡翅的热量和减肥功效

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可乐姜汁鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡中翅937千卡194千卡17.4克11.8克
总量483可乐姜汁鸡翅热量/卡路里937千卡
打字 热量937千卡,相当于打字625分钟消耗的热量...90

可乐姜汁鸡翅的做法共12个步骤

食材主料/辅料

鸡中翅(因人份而定)、可乐(一听)、姜、葱(适量)、柠檬(半个--1个)
可乐姜汁鸡翅的做法图解1

1/12. 将鸡翅中洗净,有鸡皮的一面横切刀口

可乐姜汁鸡翅的做法图解2

2/12. 将柠檬对半剖开

可乐姜汁鸡翅的做法图解3

3/12. 将柠檬汁捏淋腌制划开刀口的鸡翅中

可乐姜汁鸡翅的做法图解4

4/12. 将葱、姜切丝备用

可乐姜汁鸡翅的做法图解5

5/12. 将鸡翅中放入热油中煎制

可乐姜汁鸡翅的做法图解6

6/12. 将鸡翅中煎至双面焦黄

可乐姜汁鸡翅的做法图解7

7/12. 将双面焦黄的鸡翅中盛出备用

可乐姜汁鸡翅的做法图解8

8/12. 热油锅炸姜丝,可加冰糖入鸡翅后加老抽上色(如不喜欢吃太甜可不加,不上色即可,我就木有加哦~)

可乐姜汁鸡翅的做法图解9

9/12. 将鸡翅如锅翻炒均匀

可乐姜汁鸡翅的做法图解10

10/12. 倒入一听可乐,淹过鸡翅中即可,可根据口味加入花椒等调味品一起烹煮

可乐姜汁鸡翅的做法图解11

11/12. 小火烹熟鸡翅后打去表层多余的泡沫,大火收汁

可乐姜汁鸡翅的做法图解12

12/12. 收汁后盛出即可食用啦~

食材功效信息

鸡中翅的热量194千卡(每100克);具有补肾精、添髓、益气等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与芝麻、李子、糯米相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 可乐姜汁鸡翅热量937 千卡
  • 脂肪11.8 克
  • 蛋白质17.4 克
  • 碳水化合物4.6 克
  • 50.8 毫克
  • 8 毫克
  • 1.3 毫克
  • 205 毫克

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