| 大补-葛根猪脚汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪脚 | 克 | 1828千卡 | 260千卡 | 22.6克 | 12.59克 |
| 总量 | 703克 | 大补-葛根猪脚汤热量/卡路里1828千卡 | |||
 热量1828千卡，相当于上课1016分钟消耗的热量...108 | |||||
大补-葛根猪脚汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
葛根片（20克）、猪脚（两只）、花生（适量）、枸杞（适量）、莲子（适量）、葱、姜（适量）、盐（适量）
1/4. 猪脚切块放开水中3分钟沥去杂质备用
2/4. 花生、枸杞、莲子、葛片洗净，葱切段，姜切片备用
3/4. 猪脚、葛睛和所有配料放入压力煲，加水没过所有材料，调至煲汤档（保压三十分钟左右）
4/4. 煲好后放适量盐调味，一道美味的大补汤就完成了
食材功效信息
猪脚的热量260千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有填肾精、补虚弱、健腰膝等功效；
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营养信息
- 大补-葛根猪脚汤热量1828 千卡
- 脂肪12.59 克
- 蛋白质22.6 克
- 碳水化合物0 克
- 钠101 毫克
- 钙33 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾54 毫克