| 烤箱料理-橙汁烤豬肋排热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 75克 | 烤箱料理-橙汁烤豬肋排热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡，相当于板球48分钟消耗的热量...300 | |||||
烤箱料理-橙汁烤豬肋排的做法共3个步骤
食材主料/辅料
豬肋排（6支）、蜂蜜（2大匙）、迷迭香肋排醬（适量）
1/3. 豬肋排略微修整一下，加入迷迭香肋排醬醃2小時。
2/3. 移入已預熱的烤箱，以上下火均為180℃，烘烤30分鐘，取出，刷上蜂蜜再烤5分鐘。
3/3. 橙汁醬以小火熬煮至濃稠，淋在烤好的豬肋排上一起食用。
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进胃肠蠕动、促进睡眠等功效；可与茼蒿、橙子、梨搭配；与鹅蛋、大米、葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤箱料理-橙汁烤豬肋排热量241 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克