| 鱼香肉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪里脊 | 克 | 444千卡 | 153千卡 | 21克 | 7.7克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 426克 | 鱼香肉丝热量/卡路里497千卡 | |||
 热量497千卡，相当于滑水83分钟消耗的热量...360 | |||||
鱼香肉丝的做法共1个步骤
食材主料/辅料
猪里脊（适量）、姜（1）、胡萝卜（1）、盐（适量）、鸡精（适量）、生抽（适量）、白糖（适量）、醋（适量）、花焦（适量）、葱（适量）
1/1. 猪里脊丝 放入锅中炒八分熟然后加入元葱丝和胡萝卜丝 翻炒一分钟放入调料在翻炒几下就可以出锅了
食材功效信息
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、增进食欲、增进血行等功效；可与牛肉、慈姑、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、解毒生津、润肺祛痰等功效；可与莴笋、菠菜、西兰花搭配；与柚子、苹果、茄子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鱼香肉丝热量497 千卡
- 脂肪8.5 克
- 蛋白质23.3 克
- 碳水化合物20.2 克
- 钠115.9 毫克
- 钙30 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾648 毫克