| 葱烧杏鲍菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏鲍菇 | 克 | 67千卡 | 31千卡 | 1.3克 | 0.1克 |
| 总量 | 216克 | 葱烧杏鲍菇热量/卡路里67千卡 | |||
 热量67千卡，相当于打字45分钟消耗的热量...90 | |||||
葱烧杏鲍菇的做法共4个步骤
食材主料/辅料
杏鲍菇（适量）、大葱（适量）、大蒜（适量）
1/4. 大葱斜切，大蒜切片，杏鲍菇滚刀块
2/4. 起油锅，放入大葱、大蒜、杏鲍菇，翻炒；直到大葱透出香气，白色部分出现焦斑
3/4. 加入少许料酒、适量酱油、蚝油、少许盐、糖，翻炒均匀
4/4. 倒入适量水，煮至杏鲍菇熟透并且入味，留一点点汤汁即可
食材功效信息
杏鲍菇的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、祛脂降压、消食等功效；与田螺、驴肉、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
