| 蚂蚁上树热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 肉糜 | 克 | 198千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 146克 | 蚂蚁上树热量/卡路里522千卡 | |||
 热量522千卡，相当于冰上掷石游戏130分钟消耗的热量...240 | |||||
蚂蚁上树的做法共3个步骤
食材主料/辅料
粉丝（1把）、肉糜（50克）、鸡蛋（1个）
1/3. 肉糜加鸡蛋、淀粉、黄酒、盐腌渍15分钟
2/3. 粉丝热水泡半小时
3/3. 油锅下葱姜蒜干辣椒爆香，下肉糜炒香发白，下泡软的粉丝，加酱油、蚝油继续炒，再加少量水煮，直至收干水分，撒上葱花，装盘即可
食材功效信息
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有益气、养胃、健脾等功效；可与菠菜搭配；
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营养信息
- 蚂蚁上树热量522 千卡
- 脂肪31 克
- 蛋白质15.4 克
- 碳水化合物84.8 克
- 钠66.8 毫克
- 钙42 毫克
- 铁8.8 毫克
- 钾180 毫克