| 青椒鲍鱼鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小公鸡 | 克 | 1581千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 947克 | 青椒鲍鱼鸡热量/卡路里1581千卡 | |||
 热量1581千卡，相当于高尔夫球351分钟消耗的热量...270 | |||||
青椒鲍鱼鸡的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鲜鲍鱼（适量）、小公鸡（适量）、美大椒（适量）、自制酱料（适量）
1/2. 把鲍鱼、小公鸡改刀切块
2/2. 锅入油下入小公鸡炒香后下入自制酱料加入少许高汤烧制8分钟下入辣椒鲍鱼烧汁成熟即可食用。
食材功效信息
小公鸡的热量167千卡（每100克）；具有活血脉、益气、补虚填精等功效；可与栗子、松子、冬虫夏草搭配；与芝麻、芥末酱、海虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 青椒鲍鱼鸡热量1581 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠79 毫克
- 钙13 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克