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韩式炒年糕

韩式炒年糕的热量和减肥功效

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韩式炒年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
年糕417千卡156千卡3.3克0.6克
总量267韩式炒年糕热量/卡路里417千卡
溜旱冰 热量417千卡,相当于溜旱冰56分钟消耗的热量...450

韩式炒年糕的做法共3个步骤

食材主料/辅料

年糕(半斤)、葱花(适量)、胡萝卜(半根)、白菜(一片)、油菜(一颗)、辣酱(适量)、白糖(适量)、腊肠(适量)、香葱(一根)

1/3. 将年糕放入热水中煮十分钟。

2/3. 将辅料全部切成丁备用

3/3. 锅中热油加入辅料翻炒片刻后把年糕放在锅里一同翻炒,加入一点点清水后放辣酱2平勺调味,出锅前加糖装盘即可,上面撒上香葱。

食材功效信息

年糕的热量156千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有壮气提神、止汗、舒筋活血等功效;

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营养信息

  • 韩式炒年糕热量417 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质3.3 克
  • 碳水化合物34.7 克
  • 56.4 毫克
  • 31 毫克
  • 1.6 毫克
  • 81 毫克

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