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黄桃派

黄桃派的热量和减肥功效

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黄桃派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
黄油533千卡888千卡1.4克98克
牛奶47千卡42千卡6.81克3.2克
白糖98千卡392千卡0.1克0克
33千卡167千卡11.09克12.21克
总量218黄桃派热量/卡路里711千卡
郊游 热量711千卡,相当于郊游178分钟消耗的热量...240

黄桃派的做法共10个步骤

食材主料/辅料

低粉(原配方用的中粉)(90克)、黄油(60克)、牛奶(25毫升)、黄桃罐头(1瓶)、白糖(25克)、蛋(20克)
黄桃派的做法图解1

1/10. 鸡蛋液加入牛奶和糖搅打均匀备用

黄桃派的做法图解2

2/10. 从冰箱里拿出来的黄油无需软化直接切成小块

黄桃派的做法图解3

3/10. 然后筛上大部分的低粉,剩一些稍后用

黄桃派的做法图解4

4/10. 用橡皮刀压碎黄油,用手把黄油和面粉搓成小粒

黄桃派的做法图解5

5/10. 然后加入第一步的料和剩余的面粉,用手轻轻揉成面团

黄桃派的做法图解6

6/10. 保鲜膜里,冰箱冷藏1小时

黄桃派的做法图解7

7/10. 1小时候拿出来用擀面丈擀成比派盘稍大一点的饼皮,揭去饼皮上的保鲜膜,把饼皮放在派盘上,用手压平,沿派盘边把多余的饼皮去掉

黄桃派的做法图解8

8/10. 用叉子在饼皮上叉些洞,放置10分钟

黄桃派的做法图解9

9/10. 黄桃罐头切成小片,铺在饼皮上,再倒1小勺罐头汁儿

黄桃派的做法图解10

10/10. 烤箱200度预热,中层烤20分钟左右即可

食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、加饱腹感、促进身体发育等功效;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有大便秘结、改善睡眠、养颜等功效;可与桃、蜂蜜、草莓搭配;与番茄酱、菠菜、米汤相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、和中益肺、去酒毒等功效;可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

的热量167千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;

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营养信息

  • 黄桃派热量711 千卡
  • 脂肪113.41 克
  • 蛋白质19.4 克
  • 碳水化合物105.5 克
  • 358.9 毫克
  • 373 毫克
  • 2.23 毫克
  • 417 毫克

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