| 清焗濑尿虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 濑尿虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 0克 | 1.9克 |
| 总量 | 500克 | 清焗濑尿虾热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡，相当于钢铁厂工作58分钟消耗的热量...480 | |||||
清焗濑尿虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
濑尿虾（500克）
1/4. 将濑尿虾用水冲洗干净，捞起。
2/4. 热炒锅，将洗净的濑尿虾放进锅内（不用放水，在焗的过程中濑尿虾会有水份释出）。
3/4. 盖上锅盖，中火煮。
4/4. 约5分钟左右，锅内的水份煮干后即可。盛出，蘸调料食用。
食材功效信息
濑尿虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有抗早衰、缓解神经衰弱、通乳汁等功效；可与藕、燕麦、丝瓜搭配；与西红柿 、南瓜、葡萄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 清焗濑尿虾热量465 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物2 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克