装饰姜饼屋的热量和减肥功效

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装饰姜饼屋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
红糖	克	186千卡	372千卡	0.2克	0克
糖粉	克	195千卡	389千卡	0克	0克
蜂蜜	克	161千卡	321千卡	0.4克	1.9克
鸡蛋	克	36千卡	143千卡	12.56克	9.51克
牛奶	克	17千卡	42千卡	6.81克	3.2克
总量	215克	装饰姜饼屋热量/卡路里595千卡
热量595千卡，相当于蛙泳60分钟消耗的热量...600

装饰姜饼屋的做法共8个步骤

融化黄油（60克）、红糖（50克）、糖粉（50克）、蜂蜜（50克）、鸡蛋（25克）、牛奶（40克）、小苏打（2克）、低粉（350克）、姜粉（4克）、肉桂粉（2克）、糖霜（适量）、食用色素（适量）、装饰糖果（适量）、糖粉（适量）

1/8. 将主料的融化黄油、红糖、糖粉混合拌匀，再加入主料的鸡蛋、蜂蜜、牛奶，拌均匀。

2/8. 将小苏打，低粉，姜粉，肉桂粉混合过筛加入以上的液体，简单的拌成面团，不要过久的搅拌以免面团出筋。面团包裹保鲜膜松驰30分钟以上（室温高时或者感觉面团特别软就可以放入冰箱冷藏松弛）。

3/8. 松弛好的面团擀成3mm厚的片状，在饼干表面扎上一些孔帮助排气，放在不粘油布上，松弛10分钟。

4/8. 依据画好的模型板，切割出屋子要用的饼干数量和形状。

5/8. 烤箱预热175度，饼干放入烤箱中层，烤约15分钟后取出放凉备用。

6/8. 蛋白糖霜，先调至成比较稀的滴落状态的糖霜，调色后装饰房子的各个门板，然后再继续在糖霜中添加糖粉搅拌成能裱花的糖霜浓度增，用来粘合整个房子的接口。

7/8. 在粘合时，在两块门板的连接处挤上糖霜，然后用手将两块饼干捏紧持续几十秒使之固定，再接着将剩余的饼干固定，放在阴凉通风的地方让其完全干透，大约需要1小时。

8/8. 等房子完全固定了，用剩余的糖霜将各种五颜六色的卡通的糖果装饰在房子的四周，如果有多余的饼干，可以围城栅栏的样子也很有气氛，最后筛上糖粉即可。

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、缓中止痛、补血养颜等功效；可与姜、黑豆、荷兰豆搭配；与牛奶、松花蛋、牛排相克，同食可能会引起不适；

糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、保肝解毒、解盐卤毒等功效；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、增强抵抗力、促进胃肠蠕动等功效；可与雪梨、鸭梨、橙子搭配；与鲫鱼、北豆腐、豆腐干相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、滋阴润燥、保护肝脏等功效；可与黄豆、辣椒、海虾搭配；与牛奶、雪莲果、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、治疗便秘、预防骨质疏松等功效；可与木瓜、香蕉、蜂蜜搭配；与橘子、韭菜、番茄酱相克，同食可能会引起不适；