| 宝宝鸡肉松热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡胸肉 | 克 | 334千卡 | 133千卡 | 19.40克 | 0.9克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 无盐黄油 | 克 | 531千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 总量 | 378克 | 宝宝鸡肉松热量/卡路里882千卡 | |||
 热量882千卡，相当于唱歌441分钟消耗的热量...120 | |||||
宝宝鸡肉松的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡胸肉（适量）、大葱（适量）、无盐黄油（适量）
1/4. 鸡胸肉去筋切块，备用。大葱切段，备用
2/4. 黄油在热锅内化开后，加入葱段炒香，再加入鸡块炒熟。
3/4. 将炒熟的鸡块放入辅食机打碎。
4/4. 香喷喷的鸡肉松出炉啦，可以搭配其他辅食或者和面食，粥搭配都可以。
食材功效信息
鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益五脏、止白带、益气等功效；可与茼蒿、茶树菇、冬瓜搭配；与鲤鱼、芹菜、李子相克，同食可能会引起不适；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、缓疲劳、预防癌症等功效；可与明虾、红枣、粳米搭配；与枣、苦菊、大蒜相克，同食可能会引起不适；
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充能量、均衡营养、促进身体发育等功效；
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营养信息
- 宝宝鸡肉松热量882 千卡
- 脂肪82.31 克
- 蛋白质21.95 克
- 碳水化合物9.06 克
- 钠50.2 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.32 毫克
- 钾506 毫克