| 塗烤醬-百里香奶油醬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 百里香 | 克 | 2千卡 | 26千卡 | 3.8克 | 1.68克 |
| 总量 | 71克 | 塗烤醬-百里香奶油醬热量/卡路里83千卡 | |||
 热量83千卡，相当于对面舞18分钟消耗的热量...270 | |||||
塗烤醬-百里香奶油醬的做法共2个步骤
食材主料/辅料
紅奶油（2大匙）、大蒜（2瓣）、月桂葉（2片）、百里香（1大匙）
1/2. 大蒜去皮，切片。
2/2. 鍋中放入奶油燒融，爆香蒜片，放入月桂葉、百里香略拌。
食材功效信息
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有防癌症、解诸毒、温中健胃等功效；可与生菜、猪肉、排骨搭配；与蜂蜜、芒果、鸭肉相克，同食可能会引起不适；
百里香的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有支气管炎、驱虫、抗菌等功效；
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营养信息
- 塗烤醬-百里香奶油醬热量83 千卡
- 脂肪1.88 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物32.2 克
- 钠25.3 毫克
- 钙324 毫克
- 铁5.6 毫克
- 钾878 毫克