| 蚂蚁上树热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 165克 | 蚂蚁上树热量/卡路里423千卡 | |||
 热量423千卡，相当于看电影423分钟消耗的热量...60 | |||||
蚂蚁上树的做法共1个步骤
食材主料/辅料
粉丝（适量）、鸡蛋（适量）、一小块牛肉（适量）、葱（适量）、姜（适量）、干辣椒（适量）、生抽（适量）、老抽（适量）、生粉（适量）、料酒（适量）
1/1. 把肉切成肉沫 ，加葱生抽和料酒淹10分钟
食材功效信息
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有健脾、补血、聪耳等功效；可与菠菜搭配；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、延缓衰老、润肺利咽等功效；可与香椿、基围虾、牡蛎 搭配；与地瓜、甲鱼 、味精相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 蚂蚁上树热量423 千卡
- 脂肪9.71 克
- 蛋白质13.36 克
- 碳水化合物84.42 克
- 钠151.3 毫克
- 钙87 毫克
- 铁8.15 毫克
- 钾156 毫克