| 汽水烧热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 汽水 | 克 | 49千卡 | 38千卡 | 0克 | 0克 |
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 白糖 | 克 | 47千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 311克 | 汽水烧热量/卡路里1082千卡 | |||
 热量1082千卡，相当于打猎216分钟消耗的热量...300 | |||||
汽水烧的做法共4个步骤
食材主料/辅料
汽水（130克）、面粉（100克）、白糖（12克）、食用油（少许）
1/4. 除了食用油材料全部混合搅拌至面糊顺滑，滴下时有痕迹且慢慢消失，稍微快速的消失也行。就是不要太稠！
2/4. 用厨房纸沾一点食用油抹锅子，然后小火煎等到气孔出现，然后面饼的周围变色看似变硬的时候
3/4. 小心的翻面，两面都稍微上色即可
4/4. （推荐）加香蕉夹住超赞的，强烈推荐焦糖香蕉的，下次要切小块一点，淋在表面
食材功效信息
汽水的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、补虚损、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、止咳、除口臭等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、预防糖尿病、降血压等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 汽水烧热量1082 千卡
- 脂肪101.4 克
- 蛋白质11.4 克
- 碳水化合物172.2 克
- 钠18.4 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾132 毫克