| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 柚子皮 | 克 | 86千卡 | 42千卡 | 0.80克 | 0.20克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 1145克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里1163千卡 | |||
 热量1163千卡，相当于开车465分钟消耗的热量...150 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共7个步骤
食材主料/辅料
柚子（半个）、柚子皮（一个）、冰糖（适量）、蜂蜜（适量）
1/7. 先把柚子皮用盐搓一下，然后去掉白瓤。
2/7. 把柚子皮切成细丝，越细越好。
3/7. 用盐水泡一个小时。
4/7. 柚子半个。
5/7. 掰碎，越碎越好。
6/7. 把柚子皮，柚子肉，冰糖一起放入锅里，上大火煮开，转小火慢慢熬制一个小时。
7/7. 晾凉后放入蜂蜜，装密封罐，完成(^_^)
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消炎、降血压、健胃化食等功效；可与鸡肉搭配；与大闸蟹、青蟹、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；
柚子皮的热量42千卡（每100克）；具有促进消化、促进伤口愈合、降血糖等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、润肺、生津止渴等功效；可与梨、黑芝麻、莼菜搭配；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、杀菌、促进睡眠等功效；可与胡萝卜、雪梨、南瓜子搭配；与大蒜、鲫鱼、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量1163 千卡
- 脂肪2.14 克
- 蛋白质1.96 克
- 碳水化合物194.02 克
- 钠4 毫克
- 钙31 毫克
- 铁2.51 毫克
- 钾245 毫克