| 葱花蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 380克 | 葱花蛋饼热量/卡路里1103千卡 | |||
 热量1103千卡，相当于洗车368分钟消耗的热量...180 | |||||
葱花蛋饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
葱（一把）、鸡蛋（1）、面粉（适量）、盐糖香油（适量）
1/6. 葱花切细点，打个蛋
2/6. 加面粉，盐糖水，香油，防粘锅
3/6. 热锅
4/6. 倒入蛋粉液，小火慢煎
5/6. 切块
6/6. 完成
食材功效信息
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、预防感冒、降血压等功效；可与前腿牛肉、牛里脊肉、瘦牛肉搭配；与苦细叶生菜、油皮、苦苣相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、美容护肤、保护肝脏等功效；可与西红柿、香椿、小米搭配；与鹅肉、茶叶、豆奶相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱花蛋饼热量1103 千卡
- 脂肪11.21 克
- 蛋白质25.56 克
- 碳水化合物67.82 克
- 钠167 毫克
- 钙78 毫克
- 铁2.25 毫克
- 钾278 毫克