| 蛋炒泡面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 方便面 | 克 | 955千卡 | 473千卡 | 9.5克 | 21.1克 |
| 总量 | 202克 | 蛋炒泡面热量/卡路里955千卡 | |||
 热量955千卡，相当于触身式橄榄球119分钟消耗的热量...480 | |||||
蛋炒泡面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
方便面（适量）、鸡蛋（适量）、胡萝卜（适量）
1/1. 来吉林半年发现了一道特色主食:【蛋炒泡面】方便面大家都吃过，可是~蛋炒泡面，你吃过吗？！绝对是超级赞的味道啊！嘴馋了的筒子们赶快试试吧~~材料：方便面、鸡蛋、胡萝卜等；做法：①将配菜切成条，鸡蛋打散②将蛋液翻炒至稍微凝固并打散③锅里补少许油，放入洋葱、胡萝卜翻炒均即可。口味可选择酸甜、红烧、鲜辣…根据个人口味喜好可以自由选择
食材功效信息
方便面的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有养心、改善贫血、增强免疫力等功效；
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营养信息
- 蛋炒泡面热量955 千卡
- 脂肪21.1 克
- 蛋白质9.5 克
- 碳水化合物61.6 克
- 钠1144 毫克
- 钙25 毫克
- 铁4.1 毫克
- 钾134 毫克