| 糖渍橙皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | 0.94克 | 0.12克 |
| 冰糖 | 克 | 1588千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 699克 | 糖渍橙皮热量/卡路里1729千卡 | |||
 热量1729千卡，相当于侧泳216分钟消耗的热量...480 | |||||
糖渍橙皮的做法共3个步骤
食材主料/辅料
橙子（6个）、冰糖（400克）、柠檬片（3片）
1/3. 橙皮刮净（不留白色内瓤），用盐水抓洗干净。
2/3. 橙皮切末，加柠檬片，加糖和适量水熬煮。
3/3. 熬至透明粘稠状关火，放凉，装入密封罐中保存。
食材功效信息
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗感冒、治疗咳嗽、清肠通便等功效；可与蜂蜜搭配；与虾、河蚌、牛奶相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、生津止渴、祛脂降压等功效；可与莼菜、高粱、鸭梨搭配；
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营养信息
- 糖渍橙皮热量1729 千卡
- 脂肪0.12 克
- 蛋白质0.94 克
- 碳水化合物111.05 克
- 钠4.7 毫克
- 钙63 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾182 毫克