| 兔子苹果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 301克 | 兔子苹果热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡，相当于做头发63分钟消耗的热量...150 | |||||
兔子苹果的做法共5个步骤
食材主料/辅料
苹果（1只）
1/5. 苹果一只洗干净（废话！好嘛难得我步骤图也拍得那么清楚。就让我废话一下）
2/5. 切成6瓣。
3/5. 将中间那部分削掉形成一个平面这样兔子就能趴稳当了（顺便把苹果芯的部分削掉）
4/5. 取一瓣苹果从下往上削皮。削至2/3处停手
（不要削得太薄。苹果皮上要留点果肉。不然一会儿耳朵立不住）
5/5. 将削离果肉的那部分苹果皮中间剪出一个V字形。用手稍微向上拉一拉。即可
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、补脑养血、抗癌等功效；可与酸奶、芦荟、桃子搭配；与沙丁鱼、紫甘蓝、萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 兔子苹果热量157 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物13.5 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克