| 奥尔良烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 奥尔良烤翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于骑脚踏车306分钟消耗的热量...184 | |||||
奥尔良烤翅的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（适量）、料酒或红酒（少量）、五香粉（少量）、黑胡椒（少量）、生姜(去腥)（少量）、蜂蜜（少量）、盐（1/2勺）、酱油（1/2汤勺）
1/2. 将辅料(除蜂蜜外)和鸡翅充分揉戳拌匀，用叉子或刀在鸡翅中上弄点口子让味道充分吸收，裹上保鲜膜腌制5～8小时左右
2/2. 烤盘垫锡纸，刷上油。鸡翅中正面刷蜂蜜，均匀放入烤箱烤盘中。上下烤，200度，18分钟。中间再刷几次蜂蜜。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有提高免疫力、强身健体、补肾精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、李子、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奥尔良烤翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克