首页菜谱分类食材百科资讯运动

食物热量与做法

亲们一起来见证纯手工年糕的诞生

亲们一起来见证纯手工年糕的诞生的热量和减肥功效

分享到：

收藏(0)

亲们一起来见证纯手工年糕的诞生热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
米	克	681千卡	362千卡	7.4克	2.4克
水	克	2千卡	1千卡	0克	0克
总量	361克	亲们一起来见证纯手工年糕的诞生热量/卡路里683千卡
热量683千卡，相当于林业工作85分钟消耗的热量...480

亲们一起来见证纯手工年糕的诞生的做法共5个步骤

食材主料/辅料

米（60J）、水（适量）

亲们一起来见证纯手工年糕的诞生的做法图解1

1/5. 前面的都由公公一手操办好的，俺们根去就是的，粉加水，揉，这过程就和做米糕一样哈。

亲们一起来见证纯手工年糕的诞生的做法图解2

2/5. 然后上锅蒸，蒸好香味就出来了。

亲们一起来见证纯手工年糕的诞生的做法图解3

3/5. 力气活开始，很多人来帮忙的了，很重很重的石头。这个时候的年糕就可以吃啦，他们一边捣俺们边上吃着，真是香！

亲们一起来见证纯手工年糕的诞生的做法图解4

4/5. 完开始揉，揉不光是力气活更是技术活哈，必须把他揉地光滑样，揉成年糕样。这活俺昨儿试了，比做面包难多了！

亲们一起来见证纯手工年糕的诞生的做法图解5

5/5. 好啦，大功告成。大家都说没有看过这活了，帮忙的人都说几十年没见了，这功劳是否还得归功于我，俺三番五次要求婆婆做一次给我看嘿嘿。

食材功效信息

米的热量362千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

你可能还喜欢

营养信息

亲们一起来见证纯手工年糕的诞生热量683 千卡
脂肪2.4 克
蛋白质7.4 克
碳水化合物77.7 克
钠12 毫克
钙12 毫克
铁1 毫克
钾326 毫克

相关知识

扫一扫手机查看