| 巧克力小饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 可可粉 | 克 | 35千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 79克 | 巧克力小饼热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡，相当于举重45分钟消耗的热量...180 | |||||
巧克力小饼的做法共2个步骤
食材主料/辅料
低精面粉（适量）、可可粉（10克）、鸡蛋（2个）、食用油（50克）、白糖（适量）、耐烘烤巧克力豆（适量）、葡萄干（少许）
1/2. 打蛋器把油打开，放入砂糖，分次加入鸡蛋液打开（因为不是做蛋糕所以可以不用打到硬性发泡，只需要油和其他东西能很均匀的混合即可）
加入可可粉混匀，少量多次的加入低精面粉，之到混合成粘性面糊且无干面粉，稍微粘稠一些比较像小饼。
最后拌入耐烘烤巧克力豆和少许葡萄干
拌匀。
在烤盘上刷少许油防止粘连，把面糊摊开成小块小块的，可以用勺子稍微整形，170度15min左右
2/2. 出炉
食材功效信息
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、美容护肤、滋阴润燥等功效；可与干贝、黄豆、圆生菜搭配；与茶叶、牛奶、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 巧克力小饼热量134 千卡
- 脂肪17.91 克
- 蛋白质33.46 克
- 碳水化合物55.22 克
- 钠165 毫克
- 钙130 毫克
- 铁2.75 毫克
- 钾498 毫克