| 马来风格杏仁小饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏仁粉 | 克 | 198千卡 | 389千卡 | 10克 | 8.5克 |
| 总量 | 51克 | 马来风格杏仁小饼干热量/卡路里198千卡 | |||
 热量198千卡，相当于吹喇叭99分钟消耗的热量...120 | |||||
马来风格杏仁小饼干的做法共3个步骤
食材主料/辅料
杏仁粉（120(因为没有我就把120杏仁粉,就用搅拌机搅拌杏仁成杏仁粉）克）
1/3. 将杏仁粉，面粉，糖，泡打粉，小苏打，盐混合均匀
先加入一点点植物油，拌匀后，继续加入，然后边加边搅拌
2/3. 直至可以合成面团
拿适量面团揉成球形，然后放在铺过烤纸的烤盘里
3/3. 将每个杏仁蘸少许蛋液
按在面球上（这样杏仁与面不容易脱离）
每个上面刷少许蛋液即可
烤箱预热180摄氏度，中层上下火烤10分钟左右至颜色金黄，灵活掌握时间，不要烤糊了
食材功效信息
杏仁粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有咳嗽气喘、降血糖、滑肠等功效；可与西洋菜、芝麻、核桃搭配；与狗血、葛根、小米面相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 马来风格杏仁小饼干热量198 千卡
- 脂肪8.5 克
- 蛋白质10 克
- 碳水化合物68 克
- 钠1 毫克
- 钙248 毫克
- 铁4.3 毫克
- 钾728 毫克