素食韓國炒年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
辣椒粉 | 克 | 166千卡 | 263千卡 | 6.09克 | 8.69克 |
总量 | 63克 | 素食韓國炒年糕热量/卡路里166千卡 | |||
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1/5. 將辣椒粉放進味噌醬,然後攪拌直到變成紅色
2/5. 年糕在熱水裡煮一分鐘直到他變軟
3/5. 在鍋裡放進油,然後將(一)放進裡面炒半分鐘
4/5. 半分鐘後放進年糕,炒幾下然後放一碗味噌湯(熱水加味噌醬)
5/5. 然後把蘿蔔,高麗菜,泡菜放進去
辣椒粉的热量263千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有减肥、健胃消食、健脾胃等功效;可与羊排、羊肉、圆白菜搭配;与羊肝、胡萝卜、南瓜相克,同食可能会引起不适;