| 姜撞奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 老姜 | 克 | 45千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 223克 | 姜撞奶热量/卡路里92千卡 | |||
 热量92千卡，相当于安装风雪护窗18分钟消耗的热量...300 | |||||
姜撞奶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
老姜（一块）、牛奶（一袋约200）、白糖（适量）
1/4. 把老姜切碎挤出汁
2/4. 牛奶加白糖煮半开起小泡
3/4. 将热好的牛奶倒入姜汁里静放一会就会凝结成冻
4/4. 开吃吧
食材功效信息
老姜的热量41千卡（每100克）；具有驱寒、助阳、帮助消化等功效；可与芥菜、牛肉、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、养颜、润肠等功效；可与香蕉、黑豆、甘蔗搭配；与菠菜、钙粉、橘子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 姜撞奶热量92 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质8.11 克
- 碳水化合物11 克
- 钠52.1 毫克
- 钙288 毫克
- 铁1.43 毫克
- 钾109 毫克