| 油爆虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 500克 | 油爆虾热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡，相当于洗车155分钟消耗的热量...180 | |||||
油爆虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
虾（500克）、六月鲜酱油（2汤匙）、醋（1茶匙）、胡椒粉（少许）、料酒（适量）、白糖（按口味）
1/4. 虾洗净剪去须
2/4. 油略多，下姜末，放入虾翻炒至变色盛起
3/4. 原锅内放酱油，醋，白糖烧开，倒入虾，倒入黄酒，加入胡椒粉。
4/4. 待开锅略煮先将虾盛出，余下汤汁收浓，撒上葱花，浇在虾上，完成。
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、通络止痛、增强性功能等功效；可与枸杞、香菜、辣椒搭配；与西红柿、水芹菜、圣女果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油爆虾热量465 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克