| 淋醬-蛋黃香草醬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 165克 | 淋醬-蛋黃香草醬热量/卡路里251千卡 | |||
 热量251千卡，相当于听音乐251分钟消耗的热量...60 | |||||
淋醬-蛋黃香草醬的做法共1个步骤
食材主料/辅料
牛奶（140cc）、百草精（5cc）、蛋黃（1个）、白糖（50公克）
1/1. 鍋中放入蛋黃以之外的材料，以小火煮滾，沖入打散的蛋黃液，用打蛋器邊煮邊攪拌，小火熬煮至濃稠狀即可。
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、预防骨质疏松、美白等功效；可与草莓、黑豆、香蕉搭配；与桔子、菜花、西兰花相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、调味、舒缓肝气等功效；可与番茄、杨桃、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 淋醬-蛋黃香草醬热量251 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.91 克
- 碳水化合物103.3 克
- 钠38.6 毫克
- 钙267 毫克
- 铁0.23 毫克
- 钾240 毫克