| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 75克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡，相当于刮掉油漆80分钟消耗的热量...180 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
柚子 可带皮（半个）、蜂蜜（半斤）
1/4. 柚子如果带皮，用盐水洗净，取肉，切成小块，放入豆浆机中
2/4. 豆浆机可以把柚子打成糊糊状，而且加热煮熟，如果没有这个功能，要倒到锅里煮
3/4. 冷却后，加入蜂蜜，搅拌均匀，倒入密封瓶里，发酵几天
4/4. 润肺止咳，补水通便，预防感冒，美白去斑
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、消除疲劳、保护肝脏等功效；可与茼蒿、雪梨、黄瓜搭配；与豆浆、茭白、豆腐丝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量241 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克