| 杨花萝卜麻鸭汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 麻鸭 | 克 | 3362千卡 | 360千卡 | 14.3克 | 30.9克 |
| 总量 | 934克 | 杨花萝卜麻鸭汤热量/卡路里3362千卡 | |||
 热量3362千卡，相当于看电视2241分钟消耗的热量...90 | |||||
杨花萝卜麻鸭汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
杨花萝卜（半斤）、麻鸭（一只）、葱（适量）、姜（适量）、桂皮（一片）
1/4. 将鸭块和葱结、姜片、桂皮放入砂锅中 入水至鸭子的三指以上水位 滴入一些黄酒去腥
2/4. 大火煮滚 中火十分钟后转小火 约三十分钟 用筷子能戳动鸭肉时
3/4. 加入杨花萝卜 大火煮滚 转小火十分钟足矣！
4/4. 給盐 撒葱花即可食！
食材功效信息
麻鸭的热量360千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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营养信息
- 杨花萝卜麻鸭汤热量3362 千卡
- 脂肪30.9 克
- 蛋白质14.3 克
- 碳水化合物6.1 克
- 钠61.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁3 毫克
- 钾109 毫克