| 奶香红豆雪条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 2183千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 牛奶 | 克 | 105千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 红豆沙 | 克 | 329千卡 | 94千卡 | 3.6克 | 0.36克 |
| 玉米粉 | 克 | 284千卡 | 360千卡 | 3.86克 | 3.86克 |
| 白糖 | 克 | 392千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 1029克 | 奶香红豆雪条热量/卡路里3293千卡 | |||
 热量3293千卡，相当于壁排球470分钟消耗的热量...420 | |||||
奶香红豆雪条的做法共6个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（250克）、牛奶（250克）、红豆沙（350克）、玉米粉（少许）、白糖（100克）、冰模（适量）
1/6. 红豆沙、淡奶油、牛奶、糖、玉米粉入入奶锅中拌匀；
2/6. 开小火边煮边搅拌成奶香豆沙糊。各物混合均匀并程浓稠状，用匙更掏起程倒三角滴落即可离火；
3/6. 准备冰模
4/6. 小心放入豆沙糊轻轻震平盖上冰模盖子
5/6. 入冰箱冷冻4小时左右即可；
6/6. 冰好拿出来用水冲一下，脱模很容易。
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、大便秘结、促进代谢等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、改善睡眠、预防便秘等功效；可与黑豆、桃、木瓜搭配；与杨梅、韭菜、红糖相克，同食可能会引起不适；
红豆沙的热量94千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有催乳、止渴解酒、利小便等功效；可与粳米、鸭肉、糯米搭配；与羊肝、羊肚、盐相克，同食可能会引起不适；
玉米粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、和中益肺、润肺生津等功效；可与杨桃、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶香红豆雪条热量3293 千卡
- 脂肪104.42 克
- 蛋白质15.07 克
- 碳水化合物200.05 克
- 钠337.9 毫克
- 钙299 毫克
- 铁2.33 毫克
- 钾626 毫克