| 豌豆胡萝卜牛肉卤面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | 0.16克 | 0.06克 |
| 总量 | 295克 | 豌豆胡萝卜牛肉卤面热量/卡路里1035千卡 | |||
 热量1035千卡，相当于打字690分钟消耗的热量...90 | |||||
豌豆胡萝卜牛肉卤面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
面（适量）、牛肉（适量）、胡萝卜（适量）、豌豆（适量）
1/1. 原料:豌豆、胡萝卜、牛肉、姜、酱油、糖、鸡精、料酒、花椒粉。做法：1、牛肉切小丁放酱油、糖、料酒、花椒粉、淀粉。2、胡萝卜切小丁，姜切丝。3、起锅倒油,油热后放姜丝爆香，将味好的牛肉、胡萝卜、豌豆下锅炒，牛肉快炒好的时候,放盐、鸡精，再拌入煮好的面条即可。
食材功效信息
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 豌豆胡萝卜牛肉卤面热量1035 千卡
- 脂肪0.06 克
- 蛋白质0.16 克
- 碳水化合物86.09 克
- 钠10 毫克
- 钙25 毫克
- 铁2.17 毫克
- 钾10 毫克